Hjertehelse

Kjære alle sammen her inne. 

I november 2012, åpnet jeg en side på face-book som har gitt meg en enorm glede og mange inntrykk. Her skriver jeg om det som berører meg, tanker og følelser i hverdagen og ellers det som kommer opp.  Derfor skriver jeg ikke lenger mye her, da alt jeg skriver, blir lagt rett inn på fb og min nye nettside Veien inn til hjertet. Jeg har rundet over 4100 likere, og jeg utrolig takknemlig for alle fine tilbakemeldinger jeg får.

Jeg holder nå foredrag en gang i måneden på min klinikk  om V"eien inn til hjertet", og disse datoene ligger inne på min side www.aki-akupunktur.no og fb-siden min. 

Jeg ønsker deg en god natt, og håper du stikker innom Veien inn til hjertet også.

Varm hilsen Anne.

Jeg er stolt og glad, min nye hjemmeside er nå på plass!!! www.veieninntilhjertet.blogspot.no

Arbeidet kan starte for alvor. Jeg er så glad, og takket være min fantastiske AD, Trude Raanæs har siden blitt så fin, så fin. Min nye drøm og nye prosjekter er under full oppseiling, og jeg kan bare glede meg. 

Å jobbe med mennesker har vært min lidenskap fra jeg var helt ung, og jobben på sykehus gjennom 15 år i helger, ferier og fritid, adjunkt og klassestyrer i skolen i nesten 4 år og egen klinikk over 11 år har gitt meg god ballast gjennom livet. Nå håper jeg og kunne bringe dette videre i en annen form ved siden av klinikken min. Det å holde foredrag om det å finne veien inn til hjertet sitt, finne frem til sitt "stille rom" og via det kjenne på hvem du er og hva du ønsker i livet ditt, det er store ting.  Overalt der jeg har ferdes, har vi mennesker de samme spørsmål: Hvorfor er jeg her på jorden, hva vil jeg med livet mitt, hvor skal jeg, hvilken vei skal jeg velge, kan jeg gå inn på en ny sti nå, hva løfter meg, hva holder meg nede, hvorfor lytter jeg ikke innover??? Hundrevis av de samme spørsmålene vi alle stiller på ett eller annet tidspunkt i livet.

Å snakke om dette til unge mennesker, på skoler og i barnehaver,  til voksne, til mennsker som sliter bak murene, til alle områder i samfunnet er mitt store mål. Det å være en sann inspirator for å hjelpe deg til å komme videre i livet ditt. 

I denne sammenheng møter vi alle på mennesker som gjør dypt inntrykk på oss; Det kan være noe så enkelt som å møte deg på en vennlig måte når du kommer inn i en butikk, det kan være å møte et blikk på gaten til en du ikke kjenner og det kan være at du kjenner en eller selv er en av de som gjennom jobben din eller privat daglig kjenner på en genuin glede fordi du er i samklang med deg selv slik at du til andre omgir deg med de frekvensene som løfter både deg selv og andre opp i hverdagen. Løfter andre mennesker frem både fysisk og mentalt ved å være DEG og gi andre vennlighet og ros slik at de løftes frem. Det er noe som heter at det du sender ut, det får du tilbake, og ved å være kjærlig, vennlig og imøtekommende, vil det komme tilbake til deg, ofte i enda større dose. Hvorfor? Jo, det er fordi du oppholder deg i de høyere frekvenser hvor du automatisk også vil tiltrekke deg det samme, nemlig vennlighet og kjærlighet. 

En viktig bit i dette arbeidet, er å finne nettopp den og de personene som jobber med hjertet, de som velger vennlighet og åpenhet og gjør hverdagen til en vakker plett i livene våre.

Disse menneskene ønsker jeg å løfte frem på min nye side www.veieninntilhjertet.blogspot.no Kjenner du noen som hjelper til i hverdagen, som viser vei, som lytter og utstråler godhet gjennom ord og gjerning, vil jeg gjerne høre om dem for å lage et intervju som jeg kan legge ut på min nye side. Her vil det bli intervjuer både som artikler og som live-intervjuer ved små videosnutter.

Send meg gjerne navn eller steder som løfter hverdagen for menneskene rundt seg, og hvor hjertet er kompasset i stressende hverdager. 

Send til anne@aki-akupunktur.no eller ring meg på min mobil, se AKI Akupunktur. 

Min facebookside Veien inn til hjertet er også en side du kan gå inn på og legge beskjed på- og gjerne like. 

Spennende tider, lyse tider, sol & sommer!

Fra nå av vil jeg hovedsaklig bruke min nye side www.veieninntilhjertet.blogspot.no som blogg, der du kan gå inn og kommentere slik som her.

En fortsatt fin juni ønskes deg med varm hjertehilsen fra Anne.

Det er lenge siden siste blogg, det har skjedd så mye rundt meg og dagene har gått i en eneste virvelvind.  

Endringer på klinikken med ny leietager fra 1. august, en av Norges fremste homeopater er blitt til virkelighet. Jeg har jobbet med ham tidligere på en annen klinikk, og jeg kan nesten ikke vente med å få ham til AKI Akupunktur hvor han skal fortsette i sin egen praksis her. Jeg er så glad og takknemlig.

I tillegg har healer og forfatter Anne Jones fra England vært her og hatt sine readinger hele siste uke, kjempespennende. Fullt hus her og klinikken oser av hennes gode varme og inderlige vesen.

Og som ikke det er nok, har jeg fått den store æren av å bli kjent med sjamanhealeren ZARATHUSTRA fra LA i USA. Han er en kjent healer i USA, og har viet hele sitt liv til dette arbeidet. Etter å ha møtt ham på klinikken min og hatt noen fine samtaler, begynner vi nå et samarbeid med småkvelds-workshops på klinikken min . De varer i 3 timer, og der vil Zarathustra bruke sin healing, sine trommer og sin musikk til å få hver enkelt til å gå inn i sitt indre og åpne hjertet sitt. Jeg har møtt en mann med en varme, en utstråling og med en nestekjærlighet vi alle kan lære mye av. Jeg føler en dyp takknemlighet og en utrolig ydmykhet over å skulle jobbe med ham, og jeg vet inni meg at dette blir en fantastisk reise for oss begge og ikke minst for de som kommer på en reise inn i sitt eget hjerte. 

Det er så mange som sliter fordi de ikke lytter innover. Alle krav i arbeid og skolegang, økonomiske krav og den utvendige "vellykketheten" gjør at ekstremt mange mennesker føler seg på siden, og kjenner på at de ikke klarer å innfri. Vi kan også bli "syke" av energier rundt oss som vi ikke helt klarer å definere annet enn å kjenne på ubehag i gitte situasjoner eller overfor noen mennesker. Da er det viktig å lytte til intuisjonen og høre hva den sier. Intuisjonen og Hjertet har ALLTID rett, men det kan være tøffe valg man blir stilt overfor. 

Det å gi slipp på situasjoner, mennesker eller en tøff arbeidssituasjon, det kan være nøkkelen til at alt rundt deg løsner. Du kommer i en flyt som gjør at dører åpner seg og livet ditt blir i en helt annen gate enn der du var. Men det krever mot, hardt arbeid og en stor kjærlighet til seg selv og sitt eget hjerte. Og "Thrust"!

Er det noe som plager deg, sett deg ned og be om svar fra ditt indre- og fra Hjertet. Da får du sannheten, den viker aldri med mindre du kaster den på dør. Vær tro mot deg selv.

I MORGEN skal vi ha en fantastisk og spennende Workshop på klinikken min i 3 timer hvor Sjamanhealeren Zarathustra fra LA via Hjertet skal hjelpe hver kursdeltager å åpne sitt hjerte i seg selv. Han vil heale, gi oss en trommereise og gi oss vakker musikk for å åpne opp. 

Det er 2 plasser ledige, så dersom du vil være med på denne reisen går du inn på AKI Akupunktur Facebook og finner mer informasjon der. 

Du finner også Zarathustra på fb hvor du kan lese mer om ham.

Diktet nedenfor fant jeg på nettet, og synes det passer så fint i skrivende stund. 

Og med disse ordene ønsker jeg deg en vakker tirsdag ettermiddag. 

Hjertehilsen Anne. 

Follow Your Heart.

Always follow your heart.
Do what your heart tells you, 
and your heart will set you free.
Do the work that you truly enjoy.
Spend time with the people
who you really like to be with.

If you would wish to be alonedon?t be afraid to say so.
Do everything that brings you
joy and happiness.
There is no need to be engaged 
in stuff that brings you misery.
There is no need to keep a job that you hate;
no need to stay with a person you can?t stand.

Existence is full of infinite possibilities.
Once you open your heart 
and go beyond your fears,
you begin to experience expansion.
You open yourself to the magic of life,
and life showers you with blessings.
The impossible becomes possible.
All you need to do is follow your heart

Hva betyr det å være et geni, hvorfor skriver jeg det?

I mitt nye prosjekt "Veien inn til Hjertet", har tankene spunnet over mange måneder nå- og år før det. Hva betyr det å følge hjertet, hvorfor er det så viktig, og hvorfor i all verden skal jeg gjøre det? Hvorfor ønsker jeg å gå ut i skoler og i bedrifter og snakke om dette tema, hva er poenget med å bringe dette emnet om Hjertet inn i hverdagen til unge og voksne mennesker?

Jo, det er fordi jeg i mange år har sett både som lærer i skolen, som foreldre til tre barn og ikke minst i klinikken min, at vi kjemper i hverdagen med å vise vårt ekte jeg, og ut fra det, har denne brennende lengselen etter å snakke om dette emnet vokst frem. 

I dag har jeg sittet i 3 timer sammen med en god venninne og snakket om akkurat dette, det å følge Hjertet, kjenne på intuisjonen og la seg lede av Hjertet og bruke det som et redskap for det livet vi ønsker oss, hver og en av oss. Ett av hennes store mantra er "YOU MATTER"; et uttrykk hun har plukket opp fra en amerikansk lærer som er svært opptatt av å se hver enkelt elev, hvert individ som det skinnende mennesket han eller hun er. Det er jo akkurat det jeg snakker om i mine foredrag, det å bli sett, det å bli forstått og bli ivaretatt som den man er. Det å gå inn og kjenne på sitt virkelige jeg, sin intuisjon og sitt selvverd. Å bety noe for seg selv, bety noe for de rundt deg, er jo selve grunnpillaren i livet. Alle er vi unike, med hver vår unike bagasje, både på det positive og negative plan. Vi formes som individer på veien i livet, og preges og lærer ut fra det vi er gjennom. 

"Jeg så sjelen til sønnen min dø hen", forteller en mor i en samtale med sønnens lærer. Å se barnet ditt fjerne seg fra livet, gå inn i seg selv eller søke ut og prøve seg i rusens verden, det være seg via narkotika eller flaskefór, det er ufattelig vondt, og det medfører ekstreme påkjenninger for barnet selv og familien. Hva er det som får unge mennesker til å gå veien om rus og alkohol for å søke spenning? Det er et bevis på tomhet i livet, på uteblivelse av selvverd, mangel på fokus, mangel på erkjennelse både overfor seg selv og kanskje en følelse av ikke å bli sett for den man innerst inne er, men ikke tør vise. 

Denne uken stod det i en Oslo-avis om ungdommer som er "lei" champagne, og søker til narkotika for å få spenning i livet. Mange unge i dag har reist mer enn en på 60 år, spist på flotte restauranter og lever livet... det blir lite å strekke seg etter, og de søker spenning i feil ende for å kjenne på noe enda mer utenfor seg selv. For det er det det handler om, mange unge mennesker har en driv til å utforske det ekstreme for å fylle livet sitt med spenning og action. Det å kjenne innover er for de aller fleste ikke-eksisterende, og det kan være skummelt. Å møte seg selv i døren, se sine svake sider, sider du må jobbe med, kan være tungt, og da er det lettere å flykte. En flukt inn i et liv med "spenning" som i ytterste konsekvens får katastrofale følger. 

Tenk om DU tør og kjenne etter, vise hvem du er, gi deg selv mulighet, mot og styrke til å tro på deg selv, til å stole på hvem du er og stå i din egen akse, din egen styrke! 

I morgen tidlig sier du til deg selv i speilet: 

JEG BETYR MASSE,  JEG ER VIKTIG & JEG BETYR MASSE FOR ALLE RUNDT MEG!

JEG ER ET GENI  FORDI DET ER INGEN I HELE VERDEN SOM ER LIK MEG OG HAR DET JEG HAR!

Hjertehilsen på en søndagskveld fra Anne. 

Våren er her...

- hjem fra fjellet mitt i dag og hjem til nesten snefri tomt.  Mester Grønn er allerede på plass, og i morgen smiler alle blomstene mine i sine respektive potter. Har du kjent på følelsen av Vår, det å gå rundt og ønske plenen din, buskene dine og plantene dine velkommen  etter vinterdvalen? Jeg elsker denne tiden, det er nå naturen vår hilser oss velkommen inn til livet, inn i Hjertet- nok en gang... Tenk om vi kunne lære fra naturen og dens eksistens.... lære oss å sette pris på detaljene som bygger opp under de store ting i livet. 

I morgen skal disse vakre vakre blomstene plantes, og vise sin glede hver dag fremover.

Velkommen til Våren, ha en vakker søndag, den første i april. 

Hjertehilsen Anne.

Bli med på Bølgen; Hvem er du, hva vil du og hvor vil du???

Hva betyr mest for deg i livet ditt?

Jeg har startet en side inne på facebook "Veien inn til Hjertet" som i utgangspunkt er ment å være rettet mot dere unge fra 13-20+ år...

Jeg er akupunktør/Auriculomediciner og ser i min klinikk AKI Akupunktur at  flere og flere av dere unge føler at dere ikke strekker til, dere møter veggen i altfor tidlig alder. Det har fått meg til å reagere, hva er det som gjør at så mange av dere unge flotte mennesker treffer veggen i så tidlig alder i form av ME, spiseforstyrrelser, utbrenthet,  og andre alvorlige sykdommer som går på livsstilen og stresset vårt i hverdagen. Neste steg er lykkepillen for mange, der du flates ut, alt du kjenner på blir uten oppturer eller nedturer. Og den dagen du ønsker å hoppe av pillen, møter du et vanskeligere liv enn du noengang kunne forestille deg... det er nesten umulig å komme av den, og det fikk du neppe vite da du fikk resepten i hånden... Også P-piller har en stor og alvorlig konsekvens for både psyke og alvorlige sykdommer, noe som også er undervurdert og som det er lite snakk om.

Jeg ønsker med mine foredrag på skoler og i idrettsmiljø, i ungdomsorganisasjoner og i Livet ellers og finne ut hvor DU er i livet ditt.  Face-booksiden min "Veien inn til Hjertet" er å åpne opp for hva DU kjenner på i livet ditt. Hvor er du, hvem er du, hva ønsker du for deg og de rundt deg... Om du kunne gå inn på siden min og fortelle hva som opptar deg; -er det mobilen, data, Ipad, PC.... hele dataverden som er i fokus, eller tenker du også på de små ting i livet. Hva som betyr noe for deg og hva du vil i livet ditt. Jeg ønsker å lage en bølge i landet blant dere unge for å lytte til hva dere bryr dere om, om dere kjenner på livet utenfor dataverden og hva dere føler er viktig i livene deres. Å kjenne på hva som er viktig for deg, det å kjenne på det å lytte til Intensjonen din, Intuisjonen din... , bruke Hjertet som kompass i livet ditt...

Dersom dere vet om en ungdomsorganisasjon, en skole  eller en fritidsklubb som kunne tenke seg å lytte til en time om å følge Veien inn til Hjertet, er du velkommen til å kontakte meg via min hjemmeside www.aki-akupunktur.no

Min store drøm er å hjelpe dere unge til å finne frem til Hjertet deres, følge intuisjonen, lytte til det som er DEG og kjenne på at det er OK å være deg, å stå i din egen styrke, tørre å si nei, tørre å stå frem og bekjenne dine egne verdier, leve i din egen Sannhet.  Først da er du et helt menneske!

Vil du være med på denne Bølgen... Å hjelpe din generasjon, deg selv, din venninne og venn  til å følge sin egen vei. Være deg selv og bidra med gode ord, og følge din egen sannhet... da blir jeg superglad for å se deg på siden min på Facebook med dine spørsmål og meninger om Livet. 

Og så vil jeg ønske dere alle en fin og god helg hvor du kan kjenne etter og kanskje krype inn i deg selv med alle disse store spørsmål som kan åpne nye dører inn til livet ditt. 

Velkommen til "Veien inn til Hjertet".

Hjertehilsen Anne.

Facebook "Veien inn til Hjertet"

Nordmenn er litt gale, i påsken styrter mange av oss oppover til fjellet for å oppsøke kulde, snekrystaller og løypenett! I stedet for å slikke sol i lavere strøk av landet nyter vi flere tonn med appelsiner, litre med toddy og tusenvis av Kvikklunch. Og så pakker vi og drar hjem til våren som banker på døren. 

Men hvem er så gal at man reiser opp midt i uken etter påsken, tre dager etter at man forlot snekrystaller og snorrette løyper? Jeg så i går kveld at jeg her på mitt fjell er fullstendig alene om å utføre den bragden. Hele fjellandet her var stup mørkt, men lyset fra den mest fantastiske stjernehimmel jeg har sett noengang, viste vei likevel. Så tett med stjerner at jeg følte at hele Universet ropte meg velkommen tilbake, og stjernene smilte på sitt bredeste. Det er da man stopper opp, kikker oppover, og hvor i alle fall jeg følte en uendelig takknemlighet og glede over å få lov til å se dette vakre Universet vårt i sin aller vakreste skrud. 

I dag er solen like blid som stjernene var i natt, og det renner fra taket. Jeg kjenner faktisk på at våren er i ferd med å bryte gjennom her oppe på sin forsiktige måte. Det er litt slik jeg føler inni meg, etter at jeg har vært gjennom tøffe tak. Å komme opp i denne naturen som jeg kjenner så inderlig godt  fra jeg var liten, er balsam for sjelen min, og jeg kjenner at gleden over å være i ett med naturen og alt rundt meg her gir meg ny styrke. Å kjenne skiene over bløte skispor og legge fra seg det man ikke trenger i skisporene, er en fin måte og bearbeide tunge ting på. Jeg tror at vi også når våren kommer, kjenner på alt enda sterkere enn ellers, våren er en tid for opprydding, det være seg i skuffer og skap, i tankespinn, i mellommenneskelige relasjoner og ellers. Vi må kaste ut det vi ikke har bruk for og gi plass til nytt; nye idéer, nye tanker, gamle tanker som det er på tide å tørke støv av for at de skal komme frem og skinne og ikke minst i hodet; kaste ut og gi plass til positivitet og glede.   

Det kan nesten kjennes som å presse seg gjennom sne og is for å være den første lille sneklokken som roper og sier -hei, her er jeg...  etter en lang og hard vinterdvale. Allikevel kommer den opp sterkere og vakrere enn noengang, for så å bli etterfulgt av fargeglade krokus, påskeliljer og stolte tulipaner. 

Livet er faktisk litt slik, så nå er det å gripe taket i det Gode, i det Positive, i Gleden, i Livet.

Ha en vakker torsdag med Hjertehilsen fra Anne. 

Jeg vil gjerne dele med dere mitt nye prosjekt "Veien inn til Hjertet" som har fått egen facebook-side og hvor ny hjemmeside er under bearbeidelse.

Veien inn til hjertet er en drøm jeg har gått med i mange år, og som nå har blitt virkelighet. Foredrag på skoler for ungdommer, foreldre og ansatte, foredrag i bedrifter, i foreninger...alle steder der vi trenger en påminnelse i hverdagen om hvor vi ønsker å være i livet vårt. Data, mobil, Fb, IPad... alle disse tingene som gjør at vi er tilgjengelige og på nett 24/7... hva gjør det med oss? 

Veien inn til Hjertet handler om det å sette fokus på en reise inn i deg selv og kjenne på hva som er viktig for deg i ditt liv. 

* Hvorfor lever vi utenfor oss selv, inni hodet, men ofte utenfor Hjertet...

*Hvem er du egentlig?

*Hvor er du i livet ditt?

*Hvilke drømmer har du for deg og ditt liv?

*Hvordan kan du komme dit?

*Hvorfor sier du ja når innestemmen din skriker nei...

*Hva er intuisjon... hvorfor skal du lytte til den? Har du den...

*Tankene- viktige instrumenter i livet som du faktisk kan velge.../ velge bort!

*Hvilken frekvens er du på? 

*Å bruke Hjerte som kompass i livet ditt....

* ... og mye, mye mer.

GÅ GJERNE INN OG LES PÅ MIN NYE FACEBOOK-SIDE VEIEN INN TIL HJERTET, "like" og del den gjerne hvis du synes den er hyggelig. Tusen takk! 

Hjertehilsen Anne. 

PS! Ønsker du mer informasjon om prosjektet, kan du sende mail til anne@aki-akupunktur.no eller på min mobil, se www.aki-akupunktur.no

Enkelte ganger møter vi problemer som vi ikke forstår, ikke før vi setter oss ned og tenker gjennom det som har skjedd. Da er det å kjenne innover, og være ærlig mot seg selv, dønn ærlig. Kjenne på hvilke følelser som er de sterkeste og som bryter seg frem til overflaten og av og til kan lamme oss. Hvilke ord og følelser som kommer opp er avgjørende for å kunne jobbe seg ut av dem og gå veien videre fremover. I dette arbeidet tenker jeg ofte ut fra hvilke frekvenser jeg føler at jeg er på. Er jeg nederst på stigen, er jeg på et middelmådig nøytralt nivå eller er jeg på en høy frekvens hvor jeg kjenner glede, og boblende livslyst?

Hvor ønsker jeg å være, hva skal til for å komme dit, komme på en høy frekvens hvor jeg skinner og alle andre rundt meg også blir koblet opp mot min frekvens? Dette er et så spennende arbeide, men det kreves masse. Det å gå inn og møte både seg selv og en haug med bagasje som ligger igjen fra gammelt av, er en relegelrett jobb. Det er så vondt å stå fast, det kan kjennes som man er bundet fast til ett spesielt sted og ikke klarer å gå videre i den retning man drømmer om langt i det fjerne. Da er det viktig å kjenne på det som gjør at man sitter fast, og løse opp flokene. Å gå inn i meditasjon kan være en meget god måte å få svar på, en annen er å erkjenne problemene og be dem pent om å forlate sinnet. Å strekke seg oppover, kjenne på det å bli fylt av en energi, en fylde, en kraft enten om du er ute i naturen eller sitter inne, er gode verktøy. Kanskje ser du for deg en liten verktøykasse med det utstyret du trenger der og da eller du kan gå inn i "ditt stille rom" og la ting komme til deg. 

Alle opplever vi utfordringer i livet, stener som legger seg foran føttene våre og kan føles som umulige å komme over. Da er det tid for å klatre over, gå over og kjenne gleden når du faktisk har gått det lille stykket som gjør at ting forløses og du kan kjenne at du er blitt gladere, føler lettelse og takknemlighet og som bringer deg opp på en høyere frekvens der du hører hjemme. Alle mennsker hører til på en høy frekvens, det å skinne, det å kjenne på gleden over å være til. Og ved å ha kommet oss gjennom hindringene, blir vi også sterkere, sterkere rustet til neste gang vi møter på utfordringer. For livet pågår hele tiden, vanskelige mellommenneskelige forhold og private og helsemessige utfordringer er det for oss alle, nye og ofte skremmende som vi etter hvert lærer oss å løse på en enklere og bedre måte. Og for hver gang, styrkes vi på vårt indre plan.

Øvelse gjør mester!

En fin dag ønskes deg med Hjertehilsen fra Anne. 

En turbulent Pc-uke, og jeg føler at det ennå ikke er over...  Når en Pc kræsjer, bokstavelig talt, er det mange tanker i hodet i forhold til å kjenne på at alt kan være borte, man kommer ikke inn på nettet, ikke på FB, ikke i pasientjournalen og ellers... 

Dagene på fjellet uten å komme inn etter at jeg trodde alt var på plass igjen, noe det ikke helt var, var en læring i mestring av ergrelse, sinne, stress, frustrasjon og en haug med andre negativt ladede ord... Inntil jeg innså og kjente på hva det gjorde med meg. 

5 dager på mitt fineste sted i verden, og der var jeg overfrustrert! Men etter en dag i denne "frekvensen" tok jeg et oppgjør med meg selv og spurte hvordan i himmelens navn jeg kan være så avhengig, jeg visste faktisk ikke det. Og jeg som er ved å lage et nytt prosjekt om "Veien inn til Hjertet", som i alle fall ikke går gjennom Pc, Fb og internett. Kanskje akkurat derfor opplevde jeg dette, det å virkelig kjenne på hvordan det er å være "utenfor", kjenne på hva det gjør med MEG, kjenne på de ulike og ikke minst negative emosjonene det gav over en god del timer. 

Jeg har ut av dette fått en giga læring; en god og nyttig læring. Det å være i sitt eget selskap uten alle duppeditter tilgjengelige, det var faktisk et gode og en stor gavepakke. Å bli kjent med seg selv, gå i naturen i vakkert vinterlandskap, meditere, lytte til nydelig musikk og bare "være", det var rett og slett så godt å oppleve.

Tenk alt vi omgir oss med; Vi bombarderes av alle våre telefoner, nett og Pcer. Det regner nedover oss med negative nyheter i alle varianter og vi er rastløse og rotløse. 

Hver og en av oss bør gå inn i livene våre og kjenne etter om vi trenger alt dette 24 timer i døgnet, 52 uker i året, 365 dager i året.

Det er vondt å se alle de som ikke klarer å henge med, de som bakker ut og ikke orker mer av alt det som kreves av oss, enten vi er 15,  20 eller 50 år. Alt for mange er ulykkelige inni Hjertet sitt, strever så de nesten ikke klarer seg gjennom dagene og må kjempe med følelser- ofte tomme følelser, krav til studier og jobb.

Er det slik vi vil ha det? Er det slik vi vil at våre barn skal ha det i fremtiden? Burde vi kjenne på at hver og en av oss skulle sette oss ned og kjenne på hvilke VERDIER vi ønsker for oss selv og våre nærmeste?

Og viktigst av alt er at vi aldri kan forandre "de andre", vi må starte med oss selv! Kun du selv kan forandre ditt liv, designe ditt liv, leve livet ditt ut fra ditt sanne Jeg, leve I Hjertet, ikke i andres Hjerte, men inne i ditt eget. Det er en stor utfordring, det krever mot og styrke, men sååå fantastisk når du kjenner at du manøvrerer deg innover i deg selv og henter opp Ditt Sanne Jeg.

Kjenn etter, hva ønsker du av deg? Hvilke drømmer har du? Hva gir deg Glede i livet ditt?  Når bobler det inni deg? Hva liker du best å gjøre...

Så mange spørsmål med enda flere svar, sett opp en liste for deg selv og se hva som kommer opp, det er spennende å tråkke opp nye spor i livet sitt. Å drømme, tegne, skrive om alt du ser for deg som DU ønsker for deg, det kan bli din Virkelighet, men du må tørre å ta første steg inn i det. Det vil få alle cellene i kroppen din til å danse... de danser fordi du med ekthet lever i Din Sannhet!

Jeg ønsker deg en kjempehyggelig torsdagskveld.

Hjertehilsen Anne.

... likevel kommer det et lite klokt ord på tampen av dagen.

En dag som har vært preget av klinikk uten pc fordi den krasjet, nå er den hos doktorn og blitt friskmeldt. Håper den holder.

Og her kommer dagens lille sitat fra en av mine store favoritter og forbilder, Wayne W. Dyer;

"Fortiden er en sti man legger bak seg. Båtens kjølvann påvirker ikke båtens kurs- det er helt umulig ettersom det kun viser seg bak båten. 

Se for deg dette bildet hverr gang du hevder at Fortiden din er årsaken til at du ikke kommer deg videre."

- Og denne praktfulle mannen vet hva han prater om. 

En god natt ønskes deg fra en som pakker seg klar til Hvitkledde Vidder og Stillhet, i morgen bærer det til fjellet mitt.

Hjertehilsen Anne.

Ego... Donald i en ekte Ego-positur!

Ego er den del av din personlighet som tilhører virkeligheten din, den er bevisst, og den hjelper oss å organisere våre tanker på det bevisste plan. Den står for fornuft og organisering av tankene våre, og kan synes som en smart del av vår personlighet, som selvsagt er nødvendig.

Men den er også en "blindpassasjer" i livet vårt og som kan ødelegge og frustere oss og sende oss inn i en mørk krok i livet vårt som det tar lang tid å gå ut av.  Egoet vårt er forbundet med det som er sikkert, det som holder oss der vi er, der vi føler oss komfortable, det som hodet vårt forteller er "riktig".

Hva når Intuisjonen din begynner å gå mot det som alltid har vært og du kjenner på mavefølelsen din som ber deg gå utenfor rammene dine?

Når vi blir eldre, er det mange av oss som kjenner på disse følelsene på en kraftig og også ofte på et ubevisst plan, det ligger og ulmer...  Klart det er skummelt, vi får nærmest beskjed om å gå ut av det trygge og faste, det forutsigbare... men så kommer Intuisjonen som ber deg å følge Hjertet og din indre stemme. Hva gjør du???

"Alt med måte" er et ordtak vi i Norge bruker titt og ofte, og også i en slik type forandringssituasjon, er det klokt å kjenne etter, og ikke stupe inn i noe brått og brutalt.

Men ofte i situasjoner som vi går og kjenner på over tid, kanskje år, må vi tørrre å spørre oss selv de innerste spørsmål, og ikke være så redd for svarene, men lytte til hva som kommer. 

Det å leve i pakt med seg selv, det er så viktig etterhvert som vi blir kjent med oss selv, kjent med det som vi kjenner på og som gir oss glede, som får oss til å leve vårt liv i Sannhet med oss selv. 

Så da kan du tenke litt over hvor stort ego du har, om det er noe som banker på i ditt Indre og vil inn, og hvordan du takler det. Husk at dersom du har en tanke om et prosjekt, en idé som går igjen mens hodet sier nei, nei, nei, da er det på tide å våkne opp og møte egoet på hjemmebane, bane Frykten til side og si JA i stedet...

Denne lille tegningen her kan gi deg en pekepinn på hva du føler og kjenner på. Å flytte livet sitt fra Hodet og inn til Hjertet kan være en mastergrad i seg selv, men når du åpner opp, vil du kjenne på en livsgnist og frekvenser du ikke har kjent på før. Og disse er så ekte at de vil hjelpe ditt sanne jeg videre.

Ha en fin mandag, og kjenn på om det er noe du brenner for og vil gjøre i Livet ditt, men som kjennes langt utenfor det du tror du vil klare. For; Du VIL klare det, om du virkelig ønsker det. 

Hjertehilsen Anne.

Da er søndagen denne uken på hell, og vi samles rundt koselige middagsbord i dette langstrakte landet vårt med lys på bordet, og IKKE helt mørkt ute enda... (kl 17.30!)

For meg har dette vært en helt spesiell dag. Etter et møte i dag ser det ut som Min store drøm og mitt nye prosjekt "Veien inn til Hjertet" kan bli en realitet, det er så utrolig. Jeg er så glad, føler meg så utrolig priviligert, ydmyk og uendelig takknemlig hvis dette går i boks.

Så er det bare å stå på, legge alle gode sider til for å få det til å fenge der ute...

Denne kvelden kan du jo selv tenke etter, HVA har gjort meg glad denne helgen, HVILKE mennesker har gitt meg mest glede, og HVA har du selv gjort for å glede en du er glad i denne helgen? Eller kanskje hjulpet en du ikke kjenner?  Hvor har du vært på frekvensskalaen din denne helgen? Fra 0-10.... hvor 10 er topp?

Så kan du takke for alt det gode som har skjedd gjennom helgen. Og- skjedde det noe som ikke var så bra, er det noe du kan lære av det???

    

En fredelig og god søndagskveld ønskes deg!

Hjertehilsen Anne.

Jeg er på klinikken min denne helgen med pasienter, noe uvanlig, men koselig.

Etterpå er det lunch med to vakre sjeler hvor vi skal se bilder av de hvite løver i Afrika som de har besøkt, mange sterke og vakre opplevelser.

Det er viktig av og til og møtes over en deilig lunch og en kaffe eller stor tekopp, le og gråte sammen og gi hverandre innsprøytinger av høye frekvenser!

Kanskje skal også du ut med en venn eller venninne til lunch denne lørdagen... 

Denne lørdagens lille sitat kommer her; 

Jeg ønsker deg en god lørdag.

Hjertehilsen Anne.

I dag er det fredag, og dagene her i Østlandsområdet er blitt 3 timer og 21 minutter lengre, tenk så godt at vi går mot lysere tider. Siste halvdel av februar er et faktum, og vi kan "snart"  begynne å se frem til sneklokker i gressplenen og i bedene...

Neste uke er det vinterferie noen dager på fjellet mitt, mitt kjære Fjellskatt. En gammel hytte, med utedo, men med luksus nå av innlagt strøm og vann i kjøkkenkranen. 360 graders utsikt fra hytta uten naboer i nær omkrets, det er som et fantastisk sted hvor Sjelen og tankene får fri fra stress og mas. Og det er rikelig tid til å "besøke" sitt eget sjelekammer og kjenne etter hvordan det står til i sitt innerste. Kanskje ikke alltid like morsomt, men spennende, lærerikt og også utfordrende. 

Hvor er jeg nå, hva ønsker jeg fremover, hvilke sider av meg selv skal jeg ta tak i, hva gleder meg og hva stresser meg, hvilke mennesker løfter meg, hvilke får meg til å kjenne på lavere frekvenser? Det er så mange spørsmål å stille seg selv, og det er viktig å lytte innover. I stillheten på vidda i puddersne og strålende sol- for det blir det jo... er det godt å trekke inn alt det vakre i naturen og puste ut det som føles tungt. Kanskje legge det igjen i skisporet og la det flyte tilbake til naturen, mens jeg går "renset" videre. En deilig tanke... 

Jeg har lovet at jeg daglig vil komme med et lite sitat som betyr noe for meg. I disse dager er det viktig å legge fra seg bører som føles tunge og vanskelige å bære og som jeg ikke lenger er tjent med å drasse på. Kanskje kan disse kloke ord fra en av verdens aller fineste forfattere løfte deg også videre...

En fin og fredfull fredagsettermiddag og kveld ønskes deg.

Hjertehilsen Anne. 

Meg & min Rosso på fjellet mitt i høst.

Allerede få minutter etter at jeg hadde skrevet min blogg i dag, kom dere Hjertelesere på banen, tusen takk.

Dette gjør at jeg blir så glad, kjenner på at min store lidenskap skrivingen er dobbel lykke når dere leser det jeg kommer med. Det er så mange tanker i oss alle sammen, og jeg tror at det å sette ord på papiret kan hjelpe både oss selv og ikke minst andre til å se på oss selv og det vi strever med eller lykkes med på en nye måte. Og det er jo spennende!

Jeg vil fra i dag prøve å skrive ned ett lite ordtak hver dag som betyr noe for meg, og som jeg håper vil gi dere også en god følelse, være en tankevekker, gi dere en følelse av Tilhørighet, løsning på noe du strever med eller bare en Verbal Energibombe! 

Og- dersom du ikke har sett det jeg skrev tidligere i dag, er du velkommen til å lese den bloggen hvor jeg nevner mitt nye prosjekt, "Veien inn til Hjertet". 

Du er velkommen til å følge meg på den Veien....

En vakker ettermiddag & kveld ønsker jeg deg, takk for at du titter innom Hjertehelse.

Kjæreste Hjertehelse-lesere.

Gratulerer med denne dagen som er preget av Hjerter, som er mitt "varemerke" i alt jeg skriver og prøver å leve etter. Det er ikke dermed sagt at jeg alltid lykkes, og innimellom kan Livet virkelig sette en på prøve i forhold til alt jeg tror på og ønsker å etterleve. 

Julen er over for lengst, og vi er midt i februar allerede. Det har vært jobbing og deretter en tur til Asia i 12 dager med mann og to av "barna" mine, guttene mine på 22 og 25 år. En opplevelse jeg håper de vil bære med seg videre i livet. De dagene var preget av Gjestfrihet, Vennlighet, Nydelig mat både i smak og utseende, og jeg vil si Kjærlighet. Det å se barna ha det SÅ hyggelig sammen i latter & glede over så mange dager, er i seg selv en stor gave for foreldre. 

Selv om det ble mange timer i fly mellom Malaysia, Kina og BK, var humøret på topp, og da mammaen insisterte siste dagen på at det var viktig å besøke Verdens største liggende Buddha, fulgte de lydig med, skjønt bassenget på hotellet lå deres Hjerte nærmere.

I dag er deg 14. februar, og mørketiden er ved å slippe taket på oss, hvilket er svært oppløftende i seg selv. Dagene er allerede lengre, og det merkes godt, vi går mot lyse tider, og her hjemme har krokusen hatt to blomstringsperioder innendørs allerede. 

Valentinsdag er en gammel tradisjon og stammer fra St. Valentin som var kristne martyrer. To av disse var Valentin av Terni, den andre var Valentin av Roma, en prest i Roma som ble martyr i år 269 og ble gravlagt i Via Flaminia. Valentin av Termi var biskop rundt år 197 i Terni, og det er sagt at han ble henrettet under Keiser Aurelian. Også han er gravlagt i Flaminia, men i en annen del av Flaminia. 

 Alle kjenner vi strofer fra dette lille diktet, hvem hadde ikke det i minnebøkene som vi skrev til hverandre da vi var små? Men visste du at det er det moderne Valentinsdiktet;

"The Rose is red, the Violet`s blue,

The Honey`s sweet, and so are You.

Thou Art my Love and I am Thine;

I drew thee to my Valentine;

The Lot was cast and then I drew,

And Fortune said it shou`d be You."

Alle bærer vi i oss en lengsel etter det å bli elsket, å bli stolt på, å være til for andre. Vi har alle vår bagasje fra vi er små, og denne bagasjen er med å forme oss som individer. En av mine store favoritter, er en kvinnelig forfatter som snakker om ulike muskler i kroppen, ikke fysiske, men mentale. Det er en spennende måte å tilnærme seg personen vi er blitt på. Hun snakker om sin "karakter-muskel". Å bygge sine mentale muskler, gjør man på samme måte som man bygger sine fysiske muskler, alle trenger "mosjon og trening", en besnærende tanke, ikke sant? Å utvikle disse musklene er underliggende for å kunne leve ut drømmene dine. Men hvor mange av oss er gode til det??? Sterke "karakter-muskler" gjør deg til en magnet for de gode ting i livet som du ønsker å tiltrekke deg, de som gjør at du kan stå i din egen styrke, kjenne din egen Power og handle ut fra det som er til det beste for deg selv, og dermed overfor dine omgivelser. Du kan bli en "Kraftstasjon" uten sidestykke, men det kreves Mot og det å ha Tillit til at det skal skje. De aller fleste av oss snubler i vei, men da er det viktig å reise seg igjen. Gjennom egne "Breakdowns" kommer du ut på andre siden med "Breakthroughs"... er ikke det fantastisk å tenke på??

Over de siste ukene har jeg selv måttet kjenne på en del ting som har gitt meg mye sorg, men gjennom siste uken også løftet meg gjennom ved at jeg har funnet styrke i det vonde som har skjedd,. Og i det å kjenne på at jeg har blitt sterkere, vil det forhåpentligvis løfte meg videre fremover og oppover. Og det er så spennende å kjenne på at kraften kommer opp og at man har lyst til å rekke hendene mot himmelen og takke for at man ser lyset igjen.

Ved å meditere, kan vi få svar på det som går og plager oss og som vi ikke klarer å finne ut av på egen hånd. Når vi kommer i en vanskelig situasjon- og selvsagt absolutt ellers også, er det så godt å kunne vende innover i seg selv og be om hjelp & refleksjon. Ofte kan hjelpen komme i form av en sang på radioen, en setning du hører, en tanke som bokstavelig talt ramler ned i hodet ditt, eller som for meg kommer som en stemme som forteller meg hva som er klokt, hva som vil skje eller gi meg en ledetråd. TILLIT  kan være vanskelig, men for en hjelp om vi kan la dette lille, men store ordet komme til oss og hjelpe oss å åpne opp i oss selv.

Din oppgave fra meg nå i dag er at du kjenner på din egen "Karakter-muskel". Er den sterk eller svak?  Tenk over livet ditt; Har du alltid følt deg vel, eller har du kjent på at du ikke var/er bra nok, har du spurt deg selv om hvorfor du ikke har det så bra som du ønsker, er du et offer i eget liv? Vil du da ha tilbake førerrollen? Hvordan vil du gjøre det? ER det viktigst for deg hva andre tenker og mener om deg, eller er du sterk nok til å være DEG med alt det innebærer på godt og "ondt"? Husk at DU er det eneste mennesket som er DEG, du har DINE muligheter, Følelser og Lengsler som bare du innehar. GRIP DEM!!!

Er ikke dette spennende??? Send meg gjerne tilbakemeldinger. Jeg er i ferd med å lage et nytt prosjekt som heter "Veien inn til Hjertet", og i dette nye prosjektet mitt er alle disse tingene viktige brikker. Så jeg er så gladog takknemlig om du sender tilbakemeldinger til meg her eller på min mailadresse anne@aki-akupunktur.no på hva du kjenner på og tenker om disse tingene. Det vil gjøre prosjektet mitt MYE bedre!  Og har du spørsmål, send de gjerne, så vil jeg svare så godt jeg kan.

                                                                               

                                                                                                  
Jeg ønsker deg alt godt for denne dagen som preges av Hjerter, Vennskap og Gode Tanker.

Hjertehilsen Anne.

Så er Julaften over for denne gang, og 1. juledag er også snart også over i historien. En travel førjulstid med innkjøp av mat og presanger, kakebaking og vasking i alle kroker og kriker, er nå et tilbakelagt stadium, og vi kan jo spørre oss selv i dag om det var verdt alt stresset og maset?

Og ja- de fleste av oss vil gjøre det eksakt slik også neste år, selv om noen av oss tenker på at vi skal ta litt lettere på det.. Men så er vi der da, og så drives vi med av gammel vane og samvittigheten. Men det skal sies, det er jo kjempehyggelig også. Når juletreet står lysende og smilende i stuen, bordet er vakkert dekket og roen senker seg til julemusikk og familien samlet. Den store middagen som for vår del er byttet fra ribbemiddag til pinnekjøtt, er en suksess, og lukten i huset, er uoverstigelig god. Og med porsjoner av "barna" som vitner om  at middagsfavoritten er servert, og mavene veldig mette, er dessert og kakene som ble bakt eller kjøpt inn, nesten uberørte... Gavene er i dag lagt på sine nye plasser, og alle er fornøyde. Min vakre hund Rosso har fått sin egen GPS, nå skal denne mammaen ikke lenger engste seg om han blir borte en liten stund på fjellet i romjulen. Den har vært testet ut i veiene her på Nordstrand nå på tur, og vitner om stor nøyaktighet, hvilket er bra midt i fjellheimen.

Det er tid for å sakne på farten i disse dager, sitte med bena i sofaen, begynne på den boken du fikk i går eller gå inn på nettet og gi seg selv tid til å lytte til foredrag, intervjuer av mennesker man setter høyt og som har kloke ord å gi videre. Mennesker som lever sine liv i Connection til sitt Hjerte, som har fått til store ting som gagner mange mennesker ved å stole på sin Intuisjon og sin Kreativitet blandet med Empati og Vilje. En slik mann er entreprenøren Richard Branson som i sin tid startet Virgin Group. Hans store Ydmykhet for å finne frem til mennesker som er bedre enn ham selv, sette de inn i viktige posisjoner i firmaet, hans tro på Mennesket, Viljen til og lykkes og til å nå sine Mål, er for meg en viktig Reminder på at vi alle kan få til det vi ønsker om vi bare trykker på de rette knappene. Alle har vi store og små drømmer som vi så gjerne skulle sette ut i Livet, drømmer om å gi noe av oss selv slik at vi igjen kan hjelpe andre.

Jeg har også en slik drøm, og håper at dette nye året vi går inn i straks, skal kunne bli et år som kan gi meg Styrke & Mot til å kunne gå inn i denne oppgaven med begge bena. Å gi andre mennesker et Håp, en Idé og vise Veien til deres egen Livsoppgave.  Å kjenne innover i sin egen Sjel kan være skummelt, men også utrolig spennende. Å håpe at vi som mennesker i 2013 kan finne VÅR VEI og gi oss selv frihet og våge å gå i den retningen som gir oss Ekthet og Sjelefred.

Jeg ønsker deg en fortsatt vakker Romjul og ber deg være snill og god mot deg selv.

Gjør bare det du har lyst til, snart er vi i januar, hvor hverdagene igjen banker på!

En varm Hjertehilsen til deg fra Anne.

Hvem er du egentlig???

Er du ditt Fulle & SanneJeg, og hvem er du i såfall? Kan du kjenne inn i Hjertet og kjenne på hvem som bor der, eller er du knapt nok innom i den delen av kroppen din? I våre dager er det lett å bare "følge med" i strømmen, uten tanke på hva du kjenner egentlig, det kan jo være både ubehagelig og tankevekkende, og det har du jo ikke tid til. I dag er du kanskje ute og kjøper de første eller de siste julepresangene sammen med hundrevis av andre som du møter på ditt fulle kjøpesenter. Kortautomatene løper sifrene av seg, mens du løper bena av deg for å rekke den ene og den andre julepresangen.

Når du kommer hjem er det å hive av seg tøyet, rett i dusjen og så er det julebord eller fest med gode venner..

Selvsagt er desember en hyggelig tid for mange av oss. Men den setter også spørsmålstegn på hvordan vi lever livene våre og hvordan hverdagene går mens selve Livet vårt pågår uten at vi reflekterer særlig over det, det er jo slik vi er vant til å ha det! Hverdagsstress og julestress, avtaler, sosiale treff, eksamenstider for de unge, rydding i alle tusen hjem før julekvelden, bakst og handling, det er så mye burde og må på denne tiden av året.

Det å kjenne på hvordan du har det, stoppe litt opp og føle inne i Hjertet ditt, kan være en god gjerning overfor deg selv innimellom. Kjenne på hva som gir deg glede, hvilke mennesker som gir deg overskudd, hvilke mennesker som gir deg en dårlig følelse, hva som får det til å boble av glede inni deg og hva som tynger deg ned. Det er så mye følelser i oss til enhver tid, og hvis vi er flinkere til å kjenne litt inn i det som virkelig betyr noe for oss og følger det, vil vi også få det bedre.

Det å vite at du er DEG, at du følger mavefølelsen, din intuisjon på det som er godt for deg, det blir ofte godt også for de som er rundt deg, din glede smitter over og sprer gleden videre som ringer i vannet. Dersom du hele livet går imot din intuisjon, kall det gjerne din indre veiledning, går du imot Sjelens ønsker, og det vil etterhvert gi deg et svakere serotoninnivå som igjen kan gi tunge dager og depresjoner.  "Frekvensene" som jeg har skrevet om tidligere, blir lave, og du møter på mer motstand i livet ditt enn om du hadde lyttet innover. Du går i mot din sanne natur, og dermed ditt "høyeste jeg" ved og stadig stritte imot din indre stemme, og også smerter i kroppen kan være tegn på at du ikke lytter. Ved derimot og åpne for å ta inn og følge det du føler sterkt for, selv om det er å trå utenfor den så etterhvert kjente komfortsonen, kan åpne nye veier i livet, nye relasjoner og ikke minst vise deg Ditt Sanne Jeg. Ingen sier at dette er lett, det krever Mot,  Styrke og Innsikt i seg selv. Men ved å begynne å kjenne inn, sette ord på følelsene overfor seg selv, får du frem hvem du er og om du er førnøyd med å se den personen eller har et ønske om å bli en mer sann utgave av deg selv.

I det store og hele, koker det ned til en eneste ting, nemlig å være deg selv rett og slett fordi alle de andre er opptatt... Og da er det jo like godt å prøve å leve i pakt med den du ER, og ikke som bestevenninnen din eller naboen, fordi de er opptatt i sine egne liv.

Ha en fin lørdag, og en fredelig og vakker 2. søndag i Advent.

Hjertehilsen Anne.

Vi kan da ikke alltid følge Hjertet i det vi skal og ikke skal, sier du kanskje...

Da sier jeg jo, det kan vi. Det  å følge sitt eget Hjerte i de veivalg som vi til stadighet må ta stilling til, vil gi oss direkte Connection med vårt innerste, og vise oss den rette vei. Det kan være i forhold til utdannelse, kjæreste, venner, valg av livsstil, hobbyer, valg av mat, valg av bosted, ALT handler om valg. Tenk på at vi tenker ca 60.000 tanker hver dag, det er bevist. Når vi blir ungdommer, må vi ta et valg i forhold til skolen, -skal vi ta videregående eller ta en mer praktisk utdannelse? Hva sier hodet ditt, og hva SVARER Hjertet, tenk på det...  

Å følge Hjertet kan gjøre at du i alt i Livet (selvsagt innenfor rimelighetens grenser) vil lykkes med de valg du gjør. Og bak hvert eneste valg vi gjør daglig, er tanken den som først starter prosessen. I valg av kjæreste & livsledsager er selvsagt Hjertet en helt klar ener, mens vi i andre deler av livet også må styre med intellektet, men uten å avvise det Hjertet og Intuisjonen forteller oss.

Ved å lytte ærlig til din indre stemme, kjenne etter hva Hjertet forteller deg, er du også ærlig mot Sjelen din, og Sjelen din vil aldri noengang lure deg eller gå deg imot. Sjelen din vil takke for at du lytter, og med den og selvsagt fornuft, vil stien du tråkker opp, kanskje ikke bli så kronglete.

Tenk så heldige vi er som alle er utstyrt med vårt indre Kompass, det gjelder bare å se i kompassnålens retning og ikke gå helt i motsatt vei, skjønt en avstikker selvfølgelig ikke er til å unngå i vår stressende hverdag. Og som kan gi oss en viktig læring.

En god lørdagskveld ønskes deg med stor Hjertehilsen fra Anne.

Det har vært en underlig uke på klinikken, mange gode, varme tilbakemeldinger på mine behandlinger som etterhvert har endret karakter. Fra å være en ren akupunktør i utgangspunkt, har jeg også jobbet med Posturologi og Auriculomedisin i 9 år. For meg henger disse tre behandlingsformene nøye sammen, de to siste er vestlige behandlingsterapier fra Frankrike der jeg har gått i lære hos to franske leger, Dr.Michel Marignan og Dr. Raphael Nogier. ( du kan lese mer om dette på min hjemmeside www.aki-akupunktur.no) .

For 3 år siden, begynte healingfølelsen min for alvor å gjøre sin inntreden, etter å ha ligget i dvale fra jeg var ganske ung. I løpet av de siste 2 år har denne formen for behandling blitt en del av min hverdag. Det har tatt meg lang vei å komme dit, det er ikke bare bare for en som er så "ordentlig" å kjenne på denne formen for behandling og så begynne å jobbe med den. Men når den er blitt så sterk både inni meg og følelsen i hendene er blitt så sterk, er det jo bare å si et ydmykt tusen takk og bruke den kraften som kommer gjennom meg slik at flest mulig kan hjelpes gjennom denne ufattelige og kraftfulle behandlingen. I går da jeg hadde en pasient på benken, og holdt hendene mine under føttene(15 cm unna) til denne personen, fikk pasienten en sterk følelse av at jeg holdt direkte på hjertechakraet, et chakra som er lukket hos denne pasienten. Følelsen var så sterk at vi begge kjente på den, og den satt i pasienten lenge.

Healing kan åpne opp for følelser som stenger oss av fra å være den vi er innerst inne, den kan føre oss inn til det lille barnet i oss som vi så sårt søker gjenforening med som jeg skrev om i siste innlegg her på bloggen min. Hverdagens enorme press og jag driver oss bare lengre og lengre unna oss selv, og den vi egentlig er innerst inne. Og da er det godt å komme "hjem" innimellom, noe som kan føles nesten som en rus fordi vi høyner frekvensene i oss og treffer oss selv i det aller helligste, i Hjertet vårt.

Selv kjenner jeg på dette enormt sterkt om dagen. Jeg er i en form for forandring inni meg, og stundene for meditasjon er blitt viktigere. Stille stunder hvor bare vakker musikk eksisterer mens jeg gjør et forsøk på å gå inn til meg selv, finne veien inn til mitt eget Hjerte. Det kan være tungt og vanskelig, men så godt hvis man kommer inn. Og det er jo ikke nødvendigvis viktig alltid å være i ro. Det kan være å gå en tur i skogen, i nabolaget, eller som jeg i dag, gå ut i haven i regnvær og legge siste hånd på busker og små trær som trenger en siste hjelpende hånd før Kong Vinter kommer for fullt. Å være ute i haven, rake, spa litt og så spyle alt rent og pent til slutt er for meg en god meditasjonsøkt, og når jeg denne morgenen følte meg trist til mote, var denne alenestunden gull verdt. Tankene strømmer på, de forvinner ut, og lukten av våt jord og  gleden over at alt ser vakkert ut selv om regnet siler nedover ansiktet, gjorde at jeg kjenner at jeg lever, og takknemlighet og glede erstatter morgenens triste tanker.

Jeg kjenner nå at denne utetiden i dag, var en ren healingstund i seg selv, det er så mange måter å jobbe seg ut av ting på. Og som tidligere nevnt, healingen kan åpne opp et lukket rom i oss som vi ikke visste vi hadde, og som kan fylle oss med vakre tanker og følelser som gir oss ny energi.

Nå er det mørkt ute, pusen min Bella ligger ved siden av meg på sofaen her på kjøkkenet, mens hunden min Rosso ligger langstrakt på gulvet etter to turer og mange timer ute i haven. Bare det i seg selv er til å bli glad av, kjenne på følelser overfor diss to vakre skapningene som gir meg en enorm følelse av kjærlighet og takknemlighet.

Jeg ønsker deg en god og fredelig helg. Kanskje klarer du også å finne frem til en fredfull liten plett inni deg

som kan gi deg ro og hvor du kan kjenne en genuin glede.



Hjertehilsen Anne.

Alle bærer vi i oss Det Indre Barnet! Men hvor mange klarer å nå frem til det, og hvor mange av oss har kontakt med det?

I vår travle og stressede hverdag, er det såvidt vi husker å puste for å rekke alt som står på dagsorden, og vi glemmer det som er oss selv i vårt innerste hvis vi i det hele tatt er klar over at det lille barnet i oss eksisterer.

I dag har vi blitt fortalt i hver nyhetsbulletin at Norge er kåret som det aller beste land å bo i av 140 land. Hvor mange av oss kan med hånden på Hjertet si at vi lever et fullverdig liv slik vi drømmer om?

Det er kanskje på tide at vi setter oss ned og virkelig kjenner innover, og gir oss selv TID til å reflektere over hvem vi er, hva vi er og ikke minst hvor vi er i livet vårt. Er vi den personen vi ønker å være, lever vi i tråd med våre innnerste sannheter, eller labber vi i vei på siden av oss selv uten egentlig å orke å stoppe opp og gi oss en slags oversikt over hvilken vei vi går?

Det er så inderlig viktig at vi alle stopper opp, kjenner etter og gir oss selv tid til refleksjon og nye tanker, idéer og veivalg, for hver eneste dag har vi jo vår egen mulighet til å komme dit vi innerst inne ønsker, navigere oss mot nye horisonter. Men det kjennes ofte tungt og vanskelig, og så går den ene dagen etter den andre, og årene blir bare borte mellom fingrene våre.

Det er et paradoks at vi lever i verdens beste land, mens vi mer enn noengang går på lykkepiller, stresser mer enn noengang og ikke har tid til noen ting. Kanskje er det en idé at du nettopp i dag setter deg ned og tar en liten alvorsprat med deg selv ved siden av en stor varm tekopp og et stearinlys på bordet og forteller deg hva som er bra i livet ditt og hva du vil forsøke å endre. Kanskje til og med våge å sette endringene på papir med en dato...  Å sette seg ned å snakke med seg selv, kan være oppklarende på mange måter, og dersom du går inn i en meditasjon, er det også en strålende måte å komme i kontakt med seg selv og sine veiledere på.

Edvard Grieg sa en gang at "Lykken finnes intet sted for meg hvis jeg ikke finner den inne hos meg selv", og det er meget kloke ord. Det å kjenne på den gode følelsen inni deg, det er noe som ingen kan fra ta deg, den EIER du helt alene, og den kan bringe deg inn på nye spennende veier hvis du våger.

Jeg tror at hvis vi våger å kjenne på barnet inne i oss og spørre hvordan hun/han egentlig har det, og hva hun/han kjenner på som gir mest "boblende glede", da vil vi komme så mye lenger med oss selv og bli den vi egentlig er innerst inne. Å gi Sjelen den næringen, vil gjøre oss tro mot oss selv og gi oss et knippe av dører hvor vi etterhvert finner frem til riktig nøkkel til hver enkelt dør og kan begi oss ut på en fantastisk spennende reise i vårt eget liv.

Det er en krevende og særs utfordrende reise, men med Ekthet og Kjærlighet til barnet inne i oss, tror jeg at det å tråkke stien til vårt innerste Rom i Hjertet vårt vil gi oss et Magisk Liv.

Jeg ønsker deg en fin lørdag og god helg. Måtte vi alle sammen finne vår rette vei til det beste for oss selv og våre omgivelser.

Hjertehilsen Anne.

Enkelte netter er det umulig å få sove, denne natten er en slik. Tekoppen er nå fylt med en god og varmende drikke, og jeg sitter hjemme i stuen min med stearinlys mens tankene spinner rundt siste ukes hendelser. Jobbing på klinikken, mange skjebner, mange mennesker med hver sin historie bak seg og tankespinn om hver enkelt.

En kvinne med stor kjærlighetssorg, hun føler seg sviktet og avvist og føler at verden raser sammen rundt henne, en liten pike med store problemer , en mann med problemer både fysisk og psykisk... alle har sine historier og hver sin bagasje.

I voksen alder gjelder det å kjenne innover, kjenne på offerrollen... skal jeg gå inn i meg selv og gjøre noe med det, eller skal jeg leve som offer resten av livet? Det er lett å stikke hodet under dynen og gjemme seg bort i mengden, men ut fra et liv her og nå, er det lurest å kjenne på sine følelser og gjøre noe med dem. Vi lever her og nå, så la oss alle bruke det livet vi har fått til det beste for oss selv.  For gjennom å gjøre det, er vi i stand til å løfte andre mennesker også frem. Et liv i det positive tegn som høyner våre frekvenser og bærer oss fremover og oppover til glede for oss selv og for våre medmennesker,

Nå er det helg, så vi alle har tid til å kjenne inn, og sette oss et nytt mål, nemlig å løfte oss selv og naboen, bestevennen og kollegaen i en ny og spennende æra. Det er en god øvelse for oss alle, og søndag kveld kan vi tenke, klarte jeg å løfte meg selv, og dermed min famile og min venn? Et spennende og skummelt prosjekt. Men øvelse gjør mester,og det er mange dager igjen av 2012 til å øve på. Så la oss løfte sammen og gjøre verden til et bedre sted. Og da må du og jeg starte med oss selv. For som de sier i flyet, ta på din egen oksygenmaske først, deretter hjelper du din sidemann. Da blir flest mulig hjulpet opp og frem!

En god natt og fin helg ønskes deg.

Hjertehilsen Anne.

Så er enda en helg over, denne gang tilbragt på Finnskogtoppen, et vakkert sted i Norge på Grue i et skogseldorado. En vakker bygning og et opplegg tuftet på det enkle liv, i Sunnhetens og Det Gode Livs navn.

Et praktfullt byggverk i tråd med naturen, og med svenskelandet rett over på andre siden av den store innsjøen vi har utsikt mot. Yoga som peker innover i ditt eget landskap, vanngym, svømmetur med naturen inn i bassenget gjennom vinduene, core, behandlinger i alle varienter, sykling, turer i skogen... peiskos og masse nydelig og supersunn mat og litt vin attåt. Seks gode venninner på årlig tur med  gode samtaler, latter og massevis av glede.

Det ER viktig å ta vare på de gode ting, på hverandre og ikke minst ta vare på seg selv, kjenne inn og spørre seg om hva som gjør en godt i livet. En helg som denne kan vi leve lenge på, det er en helg med gode opplevelser som gir oss nye krefter i vår stressende hverdag.

Å kjenne innover kan være kjempeskummelt, tenk å møte seg selv i døren? Hva skjer da? Da er det viktig å tenke gjennom livet vårt, kjenne på hva som er godt og hva som kan forandres for å få det bedre. Stille stunder kan gi oss ny viten om oss selv, og ved å gi seg selv et friminutt innimellom som en helg med venner, eller gå en tur i skog og mark kan være avgjørende for at den neste uken skal bli bra.

I dag gikk jeg en liten tur alene i skogen til en vakker eldgammel liten koje. Der er det to kubbestoler utenfor, laget av to trestammer hvor jeg satte meg ned med min fantastiske bok fra Gro Helén Tørum hvor jeg leste de siste sidene. En stillhet, ikke et vindpust, kun skogens lyder av fuglekvitter. Etter bokens siste sider, satt jeg i stillhet og mediterte, hvor jeg ba om et tegn for videre utvikling. Og sekunder etter, hørte jeg en lyd, hvor jeg oppdaget at lyden kom fra en kongeørn rett over hodet på meg, et fantastisk skue. Jeg hørte vingeslagene på denne fantastiske fuglen mens den skravlet i vei før den seilte avgårde på sine enorme vinger. Et svar på mine bønner... Ørnen som kraftdyr er jo en budbringer fra himmelen hvor Ånd, Healing og Skapelse er nøkkelord. Ørnen er en manifestasjon av Solens Sjel, og betyr at man er villig til å bruke sine evner selv om det skulle koste en mye. Å søke sine sanne følelser, kan koste mye, men med ørnens kraftige nebb kjenner man etter hvor mye man skal snakke, med klørne kjenner man inn for å holde fast i det jordlige liv. Ørnen viser deg vei til klarsyn og kan hjelpe deg til å sortere og få et nytt overblikk over livet ditt.

En underlig følelse av Ydmykhet, Spenning og Takknemlighet ble fylt, før luften plutselg ble fylt av små underlige hvite runde symboler som drysset ned over meg i et par meters omkrets. Hvite små "bobler" tett i tett, nesten som Orbs, sammen med avlange små "vinger" med små "hoder" på, som kom ovenfra og falt ned mot jorden...Noen så ut som DNA-strenglignende symboler.  Dette varte i flere minutter, mens jeg gned meg i øynene og så opp igjen, mens de fortsatte å komme ned fra himmelen. En blanding av under og en merkelig følelse av Letthet mens tårene begynte å renne... hva var alt dette?

Hva de vil fortelle meg, vet jeg ikke, men jeg håper svarene kommer etterhvert. Og når svaret kommer, skal jeg fortelle...

Kanskje noen av dere der ute har opplevd noe lignende? Da hadde det vært spennende å få høre om det.

Jeg ønsker dere en god søndagskveld og en god mandag.

Hjertehilsen Anne.

En meget lang dag på klinikken min i dag, og fokuset i dag var tårer, stress, preg av utbrenthet og frustrasjon over Livet.

Hva slags samfunn har vi fått? Vakre kloke smarte unge kvinner med Livet foran seg. Flotte utdannelser, gode jobber, men med stress, søvnløshet og  angst på kjøpet. Sjefer som er vanskelige, jobbdager langt over det som skal være riktig, stress på tider og deadline, søvnløshet på grunn av neste dag, det er trist og vondt å oppleve så flinke mennesker få det så vanskelig fordi presset er så stort.

For mange unge er det et være eller ikke være når det gjelder jobben, et valg de egentlig ikke har. Det å ta vare på hverandre, gi et vennlig smil, en klapp på skulderen eller komme med en hyggelig kommentar, er nesten helt ut! Fordi vi faktisk fremdeles er mennesker med følelser, er det mange som bukker under fordi de ikke klarer presset de er under, både i jobb og ellers i samfunnet. Når skal vi begynne å ta vare på hverandre, vise respekt for hverandre og behandle hverandre med Hjertet?

Tenk på det i morgen eller i helgen eller på jobben til uken... vis at du bryr deg. La oss snu trenden og vise hverandre nestekjærlighet og respekt. Det er kun mulig å jobbe med seg selv, vi kan ikke gjøre noe med naboen eller kollegaen. Men vi kan være med på å påvirke hverandre. Kjenne litt etter på hvordan vi selv ønsker å bli behandlet av vår neste. Ta vare på hverandre, bry oss!

Ha en fin og god høstweekend som jeg skal tilbringe med mange gode venninner i Finnskogtoppens skoger, gode samtaler, latter, svømmeturer og turer i marka.

En helg som pleier en innerst i Sjelen.

Hjertehilsen Anne.

...Og hva gjør de følelsene med deg?

Er du i det hele tatt klar over hva du føler i kroppen din, har du tid til å kjenne etter, tør du å kjenne etter, og hva i alle dager skal du kjenne på? I samfunnet vårt og i hverdagen som er travel for de fleste av oss, glemmer vi å kjenne etter. Når stoppet du opp sist og bare VAR et lite øyeblikk? Og hvis du klarte det, hva kjente du da? Vi stuper rundt og de aller fleste husker ikke engang på at det er mulig å kjenne etter noen sekunder i løpet av dagen. Jeg tror dette er noe av det vanskeligste i livene våre, og for mange får det alvorlige følger i form av stress, søvnløshet og depresjon. Vi er ute av kroppen hele tiden, det er kun hodet som til en viss grad følger med fordi det er et must. Jeg har hatt mange pasienter som sier at de føler at kroppen kjennes som to separate deler, med hodet på i øverste etasje og kroppen slengende etter i underetasjen.

Å gå inn og lytte til sitt indre er et mesterstykke av en øvelse, for ikke å snakke om hva du kan oppdage. Hjertet er vår sterkeste muskel, og det er ikke for ingenting. Å lytte til sitt indre, sin indre visdom, er spennende og utfordrende. Å åpne opp for sitt indre krever mot, og det kan virke fremmed for deg. Det å gå inn i din egen kilde, eller sjelen din, det kan gi deg mange opplevelser som er uvante og fremmede. Men å kjenne etter på hva du føler i kroppen, kan gi deg en indre visdom som igjen kan gi deg en ny åpning i livet ditt og som kan åpne dører du ikke visste at fantes. Når følelsene kommer opp, kan du kjenne etter hva de gjør med deg; gir de deg en god følelse, en vond følelse, sorg, glede, jippifølelse.. Vi er alle enorme følelsesregistre som har et stort repertoar å spille på og med.

Når du går inn i deg selv, kan det komme opp en overveldende følelse av ro som du ikke ante eksisterte, en stemme som forteller deg i ditt indre eller gir deg svar på noe du lenge har grublet på. Ved å lytte til Hjertet ditt og takke for den følelsen som kommer opp, kan det gi deg en ny tilgang til selvinnsikt ved neste korsvei, og kanskje raskere enn du aner. Ofte kan du få en følelse av uant "Power" inni deg som" løfter" deg. Det betyr at du løfter deg selv opp på en høyere frekvens som gir deg tilgang til ro og nye følelser, ideer og glede, noe som kjennetegnes i en meditasjon. 

Så stopp opp innimellom, prøv og gjør det 3 ganger i løpet av dagen, om enn bare for ett lite minutt av gangen. I løpet av uken betyr det 21 minutter som igjen gir deg 1 time og 24 minutter i måneden  i stillhet, er ikke det flott som en start???

Jeg ønsker deg en god tirsdag ettermiddag.

 Gi deg selv et minutt eller to og kjenn innover...

 Tenk om du finner en Skatt du ikke visste at du eier?

Hjertehilsen Anne.

I Accept, ja, hva betyr det egentlig?

Å akseptere seg selv, sine sider på godt og ondt, det er ingen lettvekter for noen av oss. Hele døgnet er det krav til oss selv og alle rundt oss, og vi er i en karusell av gjøremål og tidsnød, hvor det er veldig lett og ikke kjenne etter innover i sjelen.

Helt til vi kommer til et stort eller lite veikryss i Livet hvor vi blir tvunget til å kjenne etter. Det kan være sykdom rundt oss, gamle foreldre og besteforeldre som går bort, det kan være endringer i jobb, problemer i ekteskapet/samboerskapet og det kan være barna våre som vi må ta ekstra hensyn til over en periode. Alle mennesker kommer vi til slike skiller i livet hvor vi er tvunget til å stoppe opp. I samfunnet i dag er vi så sterkt bundet opp til alt som må gjøres og ordnes, og Frykten jager oss videre avgårde. Det er mye lettere å kjenne på Frykten enn på Kjærligheten i alle dens fasetter og farger.

Da er det å stoppe opp før det "for sent"... skjønt det er jo aldri for sent! Men det er lurt å stoppe opp litt før ting skjer rundt oss som vi i alle fall kan være med å styre selv. Det er skikkelig skummelt å sette seg ned, kjenne etter og spørre seg selv: Hvordan har jeg det egentlig, hva føler jeg, hva er det som er er inni meg som gjør meg urolig og utilpass?

Ofte kan det være lurt å ha en vakker liten bok og skrive ned det du føler her og nå, da er det satt ned på papiret, og kan kjennes som det skrives ut av hodet. Andre ganger kan det å jobbe fysisk eller vaske skitne vinduer (det gjorde jeg sist uke... ) gjøre at vi kjenner oss mentalt renset, så rart det enn høres. Andre ganger kan vi sette oss ned i stille meditasjon, og lytte til om kroppen har noe den vil fortelle oss. Og er du åpen og oppriktig overfor deg selv, får du alltid et svar som det er verdt å lytte til. Å gå inn i en Acceptance av seg selv, kan virke skummelt, men likevel godt på sikt. Å være i en virkelig Accept er å være den du er, tørre å stå i det du mener, kjenne deg trygg på din egen plattform, kjenne Kjærlighet til deg selv og alle andre rundt deg. Å akseptere deg slik du er , alle dine sider, og ikke minst akseptere deg for det livet du hittil har levd, DET er kjernepunktet. Alle har vi hendelser og ting i livet vi ikke er så stolte av, alle har vi møtt mennesker som har såret oss, alle har vi hverdager som ikke er ubetinget morsomme og dager vi helst føler at vi burde blitt i sengen. Men hvis vi kan snu på det å si til oss selv i speilet        " Jeg aksepterer deg, jeg er stolt av deg og jeg er glad i deg", da vil noe skje inni deg dersom du sier det med Oppriktighet og Kjærlighet.

Vær åpen for nye følelser som dukker opp, gode & positive som viser deg en ny vei. Når vi aksepterer vårt nye jeg uten all den gamle bagasjen, vil vi bli ledet på riktig vei, og ofte kan det gi oss en indre fred vi ikke har kjent noengang, eller i alle fall svært sjeldent. Dette handler i bunn og grunn om å leve i nuet, for som mange av de store sier, - lever du i nuet kan du ikke bekymre deg over fortid eller fremtid, men kjenne på det å være tilstede i kropp & sjel i øyeblikket. Og det å akseptere dette er et fantastisk verktøy for å komme videre i det vi står fast i. Også det å si takk i enhver situasjon hvor du kjenner at du går i riktig retning, det bare forsterker det positive du er inne i. Ta frem den lille boken din og skriv ned det du har opplevd og er takknemlig for i dag, også det forsterker din positive bane fremover.

Se deg i speilet og si til deg selv: "Jeg tilgir deg, jeg aksepterer deg, og jeg gir slipp på ditt gamle jeg". LET GO!

Ha en kjempefin ettermiddag, og husk og fortell deg selv disse par småting i speilet i kveld... og i morgen tidlig og i morgen kveld...

Varm Hjertehilsen Anne.

Etter uke med kurs, flott helg i Stockholm og full dag på klinikken i går, har husmorrollen trengt seg på i dag med alt den har av fantastiske variasjoner.

Handling av mat, mye mat, for mitt nye liv har startet. Etter vindusvask og rydding, klesvask og plukking av nye 2 liter bjørnebær i haven i regelrett ren haglstorm, fikk bærene plass i esken før haglet tok dem. Så kom den spennende biten, nemlig "baking" av eget knekkebrød for første gang. Så megavellykket at jeg bare måtte lage en omgang til. Nå sitter jeg med tekoppen og knasker knekkebrød som det står Anne på...

Når vi kvinner når en viss alder, er det endel av oss, som etter å ha vært slanke, får en liten mave og hanskes med. Nå skal denne få konkurranse i form av knekkebrød laget kun på deilige korn og egg, samt grønnsaker, fisk og frukt. Da første middag i etterdag kom på bordet var det fisk på spinatseng med ditto grønnsaker bakt sammen i ovnen, ingen poteter eller ris, supersunt og mettende. Og det falt i smak hos far & sønn.

Hvorfor gjøre dette? Kan vi ikke bare være som vi er, og være fornøyde? Jo, det er kanskje sant, men på den annen side er det viktig å spise riktig og sunt. I de siste par årene har jeg hatt et oppriktig ønske om å endre kostholdet, på tross at maten her i huset er ganske så sunn. Men likevel kan det gjøres forbedringer, og de kom inn her i dag. Så får vi se, ved siden av treningen hva som skjer etterhvert, for den er også viktig å få med seg.

Å runde 50++ vil si at kroppen er i forandring. Hetetokter, irritabilitet, vektøkning er blant favorittene i denne perioden av livet vårt, og de gir ganske mange av oss en god del bekymringer og plager. Men så er det å snu det hele på hodet og si til seg selv at vi er kjempeheldige som har en frisk kropp som gjør alt den skal for å bringe oss inn i neste fase av livet vårt. En fase hvor vi er fri ettersom barna vokser ut av redet vi har lunet så godt, i en jobb vi er glade i og i en tid hvor vi har lov til å tenke en smule på bare oss selv. Gå på kino, gå tur, sitte og lese en god bok og undres over hvordan livet vårt er, kan være en høydare!  Legge gode planer, dra på ferier og leve litt ut Det Gode Liv. Vite at vi er på vei inn i et nytt eventyr, en ny æra i livet vårt. Og det er kun opp til oss selv å velge å gjøre det med Omhu & Kjærlighet til oss selv. Hvem andre kan ellers gjøre det? 

Å veie noen kilo for mye er jo derfor ingen stor sak, men morsomt  og utfordrendeå gjøre noe med. At det sitter mellom ørene, er ingen bombe, så ved å fortelle deg selv at du er frisk, at du har en flott kropp og at du snakker kjærlig til cellene dine og i tillegg velsigner inni deg den maten du tar inn, er gode råd og lette å følge, eller?

Det å spise med Kjærlighet den maten du tar inn, vil gi kroppen din en ny måte å absorbere maten på, og hvis du i tillegg tilrettelegger måltidene med levende lys og hyggelig borddekning, er det en fin begynnelse på å endre de (u)vanene mange av oss har, nemlig å spise i full fart, og helst tenke på alt vi skal gjøre rett etterpå.

Marianne Williamson, en amerikansk åndelig forfatter, kaller 50+-epoken for Miraklenes alder, og snakker om det å omfavne vår "restart" med kjærlighet og respekt overfor oss selv. Og det kan jo kjennes på av alle kvinner- og menn i alle aldre. Ved å ta vare på livet vårt her og nå, og gi deg selv gode tanker og se miraklene rundt deg, blir livet større og mer meningsfullt. Frekvensene stiger i energien rundt deg, og hverdagene blir mer spennende og morsomme.

Og kanskje også maven blir fortere borte ved å fokusere positivt...

"Dear God.

May every phase of my life

be blessed.

May my thoughts of fear

not block Your miracles.

May I age into a deeper Love.

In this, as in all things, dear God,

may the world not  blind me

to You.

Amen."

Marianne Williamson.

Ha en fin senkveld.
 

Hjertehilsen Anne.

Det er mandag morgen og tidlig morgen her på klinikken min. To pasienter tidlig, hvorav begge kommer inn smilende. De har begge vært langt nede, den ene av sykdom ober snart ett år, den andre av andre årsaker. Hun føler seg lettere til sinns, roligere i de tre ukene siden hun var her sist. Han var ferdig på skolen i våres, og har vært ekstremt dårlig, hele immunsystemet har vært elendig, og han har hanglet, ut og inn hos leger uten at det har hjulpet det minste. Etter 5 behandlinger kommer han i dag og smilet er ekte, og øynene som var utmattet skinner som nypolerte tinntallerkner. Jeg blir så utrolig glad, og jeg føler en enorm takknemlighet for at jeg er så heldig og har denne fantastiske og spennende jobben. Fra å være kjempedårlig over lang tid, har akupunktur, auriculomedisin sammen med arrbehandling og kutt av hvete i kosten gjort ham til sitt gamle gode jeg. Han har startet å trene igjen, og han er på full fart i sitt gamle gode spor.

Nå er det kurs hele uken og jobb før og etter nesten hver dag, men hva gjør det når man elsker jobben sin.

Neste uke skal jeg ut på upløyd mark og kontakte mennesker som sliter med adferd og ADHD. Det er noe av det mest spennende å jobbe med, og jeg vet at det er så ufattelig mange små & store "der ute" som sliter i større eller mindre grad. Og om man kan hjelpe noen til å få en bedre hverdag uten medisiner eller ved reduksjon av medisiner fordi de kan få en behandling med farger og frekvenser- uten nåler, er det en jobb jeg ikke kan beskrive med ord. Det er så sterkt å se hvordan de forvandles til den de egentlig er, ofte ressurssterke mennesker som ikke helt klarer å "sortere". Ved å hjelpe dem på vei, få hjernehalvdelene til å jobbe på lag ved behandling med frekvenser og auriculomedisin, kan de faktisk komme ut av sin situasjon i stor grad og  hjelpes godt på vei videre.

Nå er det rett på kurs, så er det tilbake hit i ettermiddag med flere pasienter. Slik blir hele uken, slitsom på en måte, men hva gjør vel det når men elsker det man jobber med?

Ha en super mandag.

Hjertehilsen Anne.